“ 

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

”

图片

网友提问：

冯名雨老师，我自己有肾虚的问题。去买药，药店的医生让我吃金匮肾气丸。这个药物我也是听说过的，知道这个是专门治肾虚的。但是我吃了以后，没啥效果，反倒上火了，喉咙还有痰了。接下来，该咋办？

金匮肾气丸比较适合肾阳虚的朋友，比如有怕冷啊，腰膝酸疼，尿频尿急，手脚发凉这些个症状，好多人就会想到用它。

那为啥这个朋友吃完，反而身体不得劲的问题，增多了呢？

大多数人，都不是单一的病。

比如肾虚，肝火旺盛，脾胃虚弱，狼狈为奸，交杂在一起的居多。

反而单一的肾阳虚很少，吃进去的补肾药，得靠脾来运化，脾胃弱了，药就吸收不了，不要堆在胃里面，反而容易上火。

有没有既可以补肾，又可以健脾的方法呢？接下来，我说三个穴位，让你轻轻松松搞定肾阳虚，还不会上火！

（戳上图，可进店）

1.滋养后天：公孙穴

「肾乃先天之本，脾乃后天之本」，我相信大家，都听说过。

前些天我微信群的一个学员，一直在帮她的姐姐咨询问题，说：她姐姐家那个接近6.7岁的女儿，患有轻度脑瘫，而且语言发展迟缓。

既无法说话，也无法正常走路，仅仅能自己扶着东西站立，还不太稳当，每次站立都摇摇晃晃的。

孩子的这种情况，在中医之中就属于「五迟」或者「五软」的范畴。

因为孩子的父母本身体质较差，怀孕前有过两次流产。父母双方肾的精气亏虚，孕育而生的子女「先天不足」。

这种肯定得补肾，当时我的建议是：脾肾双补。

其中有一个方法就是：每天把蓝色艾草精油加入到基础油里面，涂抹在公孙穴所在的脚趾外侧，搓揉5-10分钟。

搓揉后适当艾灸穴位。

孩子舌根凹陷，肾精不足。

「肾主藏精」，肾收藏的精来自两个方面。

一方面是先天之精，秉承于父母，很明显孩子是不够的。

另一方面是后天之精，所谓后天之精，是说出生以后，从吃进去的饮食里来的，通过脾胃运化功能生成的水谷精气，所以就叫“后天之精”。

后天强大了，可以滋补先天，就在昨天她妈妈特意松手，孩子竟然自己向前迈了两步，再试一次还是自己向前走了两步。

这就说明从脾来补肾，长久的效果还是可以的。

「公孙穴」：足大趾与足掌所构成的关节内侧，弓形骨后端下缘凹陷处即是。

图片

2.补足肾阳：关元穴

要是你老是觉得手脚发凉，腿和膝盖特别凉，平常容易拉肚子，早上五六点钟肚子就疼，得去上厕所。

这就是「肾阳不足」。

补肾阳，肾俞穴，命门穴和关元穴，效果都特别好。

我更喜欢关元穴。

补肾阳，最好的时间是冬天，因为冬天对应肾。

去年有个性冷淡的学员，手脚冰凉，经常腰酸。

她就每天艾灸关元穴，把单联镂空艾灸罐在晚上下班后，就绑在自己的关元穴。

有时第二天公司开会，用艾灸罐有味道，她会把自发热艾灸贴贴敷在关元穴，也能自发热艾灸4-6小时。

如果不想贴敷，也不想绑艾灸罐，那就把手心搓热去温热关元穴。

每次大概持续个 15 分钟。然后喝上一小杯温开水，长久做下去也是有效果的。

手心这里是劳官穴，它在心包经上，属性是火，因此它产生的热能够让穴位变暖和。

「关元穴」：肚脐下3寸。

图片

3.多面手：三阴交

三阴交的作用实在太多，详细讲的话，能讲一个月。

上面我们说的性冷淡的患者，她除了用关元穴之外，也用到了三阴交穴。

现在患者怕冷，腰酸都消失了，房事也和谐了。

关元穴重在补阳，三阴交重在补肾阴。

肾阴和肾阳都是滋补，肾的阴阳平衡，才是健康的王道。

三阴交，能给人补充气血，让女人的性欲增强，重新感受浪漫的人生，让家庭的幸福更稳固。

每天晚上五六点钟，就是肾经值班的时候，这时候去艾灸三阴交，提升性欲的效果是最好的啦。

坚持一个月，肯定能得到你想要的效果。

「三阴交」：足内踝尖上3寸。

图片

好物推荐

①纯手工石磨制绒，不经过机器高温高速，保留完整药效

②艾叶36个月自然储藏，火力绵柔，渗透力强

③戳👇可直接进店

（戳上图，可进店）

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。